Smerter det i albuen? 

09.12.2018

Musearm/ Tennisalbue 

- Lateral epikondylitt

Smerter det i albuen, og spesielt når du løfter noe eller vrir på hånden ? Da kan det være lateral epikondylitt, som vi vanlige kaller musearm eller tennisalbue. 

Denne tilstanden kan oppstå når muskulaturen har fått en overbelasting, vært statisk eller du har gjort noe du ikke pleier som å skru opp ett skap. 

I de aller fleste tilfellene vil det gå over, men det kan ta litt tid.  Det kan gå over av seg selv, eller ved en type behandling. Jeg anbefaler alle mine klienter å gå til lege for å få sjekket smerter som oppstår. Hos meg har klienter fått hjelp ved dypvevsmassasje og triggerpunkt behandling, både med og uten nåler. Vakuum terapi er også et alternativ som kan hjelpe. 

Forebygging kan gjøres ved at du belaster armen mindre. Bruk feks. tastatur med roller mus i midten, som en bruker begge hendene på. Og strekk ut muskulaturen! 

Ta gjerne turen innom CaMuskel for en behandling BESTILL DIN TIME HER